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營養成分
瓜葉的營養價值

參考衛生福利部食品營養成分資料庫,地瓜葉每100公克約含有28大卡熱量、90.9公克的水分、3.3公克膳食纖維、401毫克的鉀離子及105毫克的鉀離子。此外亦富含維生素A、維生素E、胺基酸等成分,是極具營養價值的蔬菜[註01]。

A
日所需營養

營養雷達圖

 


 

每日建議攝取量

 

以臺灣青少年女性(13-15歲)每日攝取量標準為100,每100公克地瓜葉中所含重要營養素的比例。(膳食纖維採用參考值,其餘採用建議值)[註02]
 

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