林務局嘉義林區管理處與台灣森林保健學會合作，將於6月19-21日在阿里山國家森林遊樂區舉辦森林療癒體驗營，活動為期三天二夜，並在5月20日(四)上午10時開放報名。本次活動費用15,000元，限額30名，歡迎20歲以上民眾報名，一起瞭解森林，活出健康。

森林紓壓 充電再出發

森林，富含清新的空氣、芬多精與負離子，具有預防疾病與保健效果。依據監測調查結果指出，森林中的負離子濃度相較於都市高出三倍以上，芬多精的各種生物活性能改善人體免疫力、平衡身心。林木還能攔截捕捉空氣中懸浮微粒，降低森林的PM2.5數值，維持良好空氣品質。根據研究實證，在森林裡活動，能夠提高人體副交感神經活性，幫助自律神經平衡，進而產生紓壓效果。

本次活動由台灣森林保健學會理事長臺大森林系袁孝維教授引領學員體驗森林環境的感受。並由《森林益康》作者，陽明大學林一真教授進行心理療癒課程，指導學員走進內心、探索自我。除此之外，更有隱藏版名人現身對談，名人與您一起渡過難忘的療癒之旅。

活動將進行生理指標前後測，測量參與者心跳、血壓與唾液澱粉酶數值，分析身心壓力現況。課程內容包羅萬象，眼觀阿里山著名之五奇八景；品味在地風味餐點；坐臥林地品享受寧靜時光；呼吸新鮮空氣負離子；沐浴樹木揮發的芬多精；品嘗阿里山知名茶湯。比較前後生理指標數據變化的情形，讓數字證明森林療癒的神奇力量。

報名須知

嘉義林區管理處表示本活動於5月20日(一)上午10時開放報名，活動簡章及報名網址如下https://bit.ly/2JGQWPd。限額30人，活動期間入住最高海拔的渡假飯店-阿里山賓館，歡迎20歲以上民眾參加。活動費用每人計新台幣15,000元，費用包含嘉義高鐵站往返阿里山接駁費用、門票、保險、祝山線車票、電動遊園車票及食宿等。其他注意事項，請在報名前詳閱活動簡章。諮詢電話：台灣森林保健學會林先生02-33664637。