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食譜

腐乳魚塊酥

發布日期
97-11-01
資料來源
水產試驗所

【材料】
鯛魚背肉..... 1斤 切3×3公分方塊
蔥絲......... 2支
辣椒絲....... 2支 均泡冰開水後瀝乾
小蕃茄....... 20粒 剖半
小黃瓜....... 1條 切絲
西生菜....... 半棵 剁小片
香菜......... 少許

醃料:下列材料混合拌勻
豆腐乳....... 3小塊
醬油......... 2大匙
糖........... 1大匙
酒........... 4大匙
胡椒......... 1中匙
蒜頭泥....... 4瓣
蔥花......... 1支
辣椒末....... 1支
九層塔葉..... 20葉

三合一裹粉:下列材料混合拌勻
麵粉......... 1米杯
地瓜粉....... 1米杯
太白粉   0.5米杯

作法:
魚塊以醃料混合拌勻,並輕輕按摩後,放入冰箱冷藏3小時,取出沾裹三合一粉料,並輕輕壓實,放入五分熱的油鍋中炸至金黃,酥香,撈出,原鍋油加熱至八分熱,放回魚塊炸第2次,約15秒鐘,快速撈出瀝油排盤,以蕃茄、小黃瓜、西生菜盤飾,魚塊上放蔥絲、辣椒絲及香菜即成。資料來源:吳郭魚168
食譜圖卡
  • Tilapia 168
    Tilapia 168
  • 吳郭魚168
    吳郭魚168
主要食材
豆魚蛋肉類
食譜類型
文章
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