台灣鯛.....1斤半(處理乾淨後魚肉兩側深劃4刀)
太白粉.....半米杯
梅花料:
青豆仁.....半米杯(入沸水煮熟)
紅蘿蔔丁.....半米杯(入沸水煮熟)
罐裝玉米粒.....半米杯
調味料:
蒜末..... 4瓣
薑末..... 4片
蔥末 .....3支
辣椒..... 1支
香菜 .....1把
醬油..... 2大匙
番茄醬.....3大匙
味霖.....2大匙
柴魚粉.....1大匙
水.....半米杯
太白粉.....3大匙
香油.....2小匙
1. 魚肉沾太白粉,入六分熱的油鍋中,中火炸至金黃、酥香,撈出瀝油,排盤。
2. 炒鍋入油1大匙,油熱放入番茄醬炒香,加入醬油、味霖、蒜、薑、辣椒、青豆仁、紅蘿蔔丁、玉米粒,加水拌炒均勻,放入香油、柴魚粉、蔥花,以太白粉液勾薄芡,取出淋在魚上,上放香菜即成。
資料來源:吳郭魚168
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