鴛鴦魚料:
虱目魚…..1尾(處理乾淨後,縱剖半,背皮仍相連)
糖冬瓜…..1米杯(切小丁粒)
冬瓜…..2大薄片(0.5×10×12公分)
鋁箔紙…..1張
配料(一):
竹笙…..3支(泡軟,切寸段)
熟紅蘿蔔…..1小段(切絲)
碗豆夾或甜豆夾…..3大匙(切絲)
嫩薑…..2片(切末)
蔥…..1支(切末)
辣椒…..1支(切末)
鹽、糖、醋…..各少許
番茄醬…..1大匙
水…..3匙
太白粉水…..1大匙
配料(二):
香菇…..4朵(泡軟,切絲)
木耳…..1朵(泡軟,切絲)
鹽、糖、香油…..各少許
蠔油…..1大匙
水…..3大匙
太白粉水…..1大匙
1. 將糖冬瓜塞入魚的下半部,使魚保持原形,魚的下半部以冬瓜包捲,再以鋁箔紙包緊,放入7分熱的油鍋中,炸至金黃酥香,撈起取出鋁箔紙及冬瓜片,即成雙色鴛鴦魚。
2. 配料(一)入炒鍋,以少量的油炒好後,勾薄芡,鋪在魚的前半部。配料(二)炒好後,鋪在魚的下半部即成。
資料來源:虱目魚160
- 食譜圖卡
-