虱目魚肚…..2塊
荔枝…..20粒(去殼,去核)
甜豆夾…..20個(放入沸水燙軟)
紅,黃甜椒…..各1個(均切片)
嫩薑…..3片(切末)
青蔥…..1支(切末)
蒜頭…..4瓣(切末)
辣椒…..1支(切末)
XO醬…..1大匙
蠔油…..半大匙
紹興酒…..半中匙
高湯…..半米杯
七味粉…..1小匙
太白粉水…..1大匙
調味料:
高湯…..3大匙
鹽…..少許
1. 煮鍋放入調味料、紅、黃甜椒及甜豆夾燒勻,取出先放盤上。
2. 魚肚放入沸水中,煮3分鐘,取出放甜椒上。
3. 炒鍋入油1大匙,燒熱後,中小火放入薑、蔥、蒜、辣椒,加入半大匙XO醬,熗入紹興酒,加蠔油、七味粉、半米杯高湯,並以太白粉水勾薄芡,取出放魚肚上。
4. 荔枝加半大匙XO醬,炒熱後放最上面即成。
資料來源:虱目魚160
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