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食譜

三杯海鱺魚

發布日期
96-09-01
資料來源
水產試驗所
更新日期
113-02-06

海鱺…..半斤
九層塔…..半斤
薑…..3片
大蒜…..3粒
蔥…..2枝
辣椒…..1條

【調味料】

胡麻油…..2大匙
米酒…..2大匙
醬油…..2大匙
白糖…..1大匙
黑醋…..2大匙

【醃料】
太白粉…..1大匙
米酒…..1大匙
醬油…..1/2大匙
蛋白…..1個
生油…..1大匙

作法:

1. 海鱺切成每片厚度0.5公分,用醃料略拌,加入生油備用。
2. 薑、大蒜切片,蔥、辣椒切段備用。
3. 燒紅鍋底,加入胡麻油,下魚片炒至8分熟,撈起隔油備用。
4. 熱鍋先放薑片、大蒜爆香,再放入魚片、蔥段、辣椒、調味料及九層塔快炒,即可盛盤上桌。

資料來源:水試專訊第19期

食譜圖卡
  • 三杯海鱺魚
    三杯海鱺魚
主要食材
豆魚蛋肉類
食譜類型
文章
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