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食譜

農業櫥窗影片-秋葵甜玉米野莧沙拉

發布日期
113-05-15
資料來源
花蓮區農業改良場
更新日期
113-05-22

    料理中選用來自原鄉部落常見的野菜秋葵,其帶細毛的獨特外型,與滑順帶有黏液的口感是秋葵的一大特色。

    料理時,僅需簡單的將秋葵與野莧以滾水汆燙後冰鎮,使其口感更為清脆,搭配香甜可口質地鮮嫩多汁的甜玉米筍,並取特調的桑葚汁做為沙拉醬料。入口時,可感受到蔬菜富含的水分與爽脆的口感,其天然的風味,即便佐以特調的酸甜醬汁提味,卻仍能保留蔬菜本身的鮮甜,是一道開胃首選的田園沙拉。

秋葵甜玉米野莧沙拉

食譜圖卡
  • 秋葵甜玉米野莧沙拉
    秋葵甜玉米野莧沙拉
主要食材
全榖雜糧 蔬菜類
食譜類型
影片