全榖雜糧食民曆10-南瓜糙米米粉 發布日期112-03-20 資料來源衛生福利部國民健康署 更新日期113-10-01 10月之星-南瓜盛產 3-10 月,重陽節是盛產期,且南瓜質軟微甜,又可以提供豐富膳食纖維、類胡蘿蔔素等營養給長者們。 食譜圖卡 南瓜糙米米粉 上一篇全榖雜糧食民曆11-四神湯 下一篇全榖雜糧食民曆09-全麥芋頭月餅 主要食材 全榖雜糧 食譜類型 影片 對外連結