11月之星-蓮子，蓮子含有維生素 B1、鉀及鈣等營養，適合入湯或是煮成粥品享用，屬性平和，有補脾、養 神益腎的作用，是食補相當實惠的全穀及未精製雜糧食材。
- 食譜圖卡
-
-
四神湯
-