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食譜

乳品入菜輕食料理02-百香芒果優酪乳

發布日期
109-06-01
資料來源
衛生福利部國民健康署
更新日期
113-10-01

乳品類(包含:牛、羊乳、乳酪/起司、乳粉、優酪乳等)富含蛋白質、鈣質、維生素B2等營養素,為良好的食物來源,只要善用乳製品,簡單就能做出美味又營養的餐點。

營養成分(1人份):熱量245大卡/蛋白質9.2克/脂肪6.7克/碳水化合物41.3克/鈣235毫克

食譜圖卡
  • 百香芒果優酪乳
    百香芒果優酪乳
主要食材
乳品類 水果類
食譜類型
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