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我的餐盤(懶人包)

發布日期
111-09-29
資料來源
衛生福利部國民健康署健康九九+
更新日期
113-09-27

國民健康屬把國人飲食指南變成我的餐盤

跟著六大口訣這樣吃

每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、
菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、
豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙。

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