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你吃過嗎?水果也能燉湯

發布日期
115-03-06
資料來源
農糧署
更新日期
115-04-24

當鮮果遇上溫潤湯頭,不僅是天然的調味師,
更是肉質細嫩的秘密武器!

✨ 水果入湯特色:
天然嫩肉劑:水果中的天然酵素(如鳳梨、木瓜酵素)能分解蛋白質,
須先與肉類混拌作用後再加熱煮,讓肉質變得鬆軟。
層次感甘甜:果酸與果糖受熱後釋放,能中和油膩並增添淡雅的酸甜層次。

今天要為大家介紹四款「水果燉湯」:

🍍 #鳳梨苦瓜雞湯:酸甜甘苦的經典

使用新鮮鳳梨或蔭鳳梨都能增加風味層次。
鳳梨含有豐富的維生素,且酵素能軟化肉質,使雞肉軟嫩美味。

🥗 #青木瓜排骨湯:清甜解膩的清潤首選

湯頭清甜,木瓜酵素不僅助消化還能促進代謝,
加入紅棗、枸杞與薑片,更是暖心補元氣的好選擇!

🍌 #青香蕉排骨湯:像菱角般的驚喜口感,帶皮煮或去皮燉皆宜,

煮熟後的青香蕉口感Q彈,帶有馬鈴薯與菱角的紮實感!
香蕉富含膳食纖維與鉀元素,不僅能增加飽足感,
特殊的清香更能去除排骨油膩,營養又美味!

🍇 #葡萄雞湯:鮮甜獨特的微甜果香

葡萄天然的果酸會使湯頭變得清爽、
鮮甜且風味獨特,能完美平衡雞肉的油脂感,讓湯頭更加順口。

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