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綠金盛宴:從田間到餐桌的蘆筍全指南
帶領您深入探索「蔬菜之王」—蘆筍的無限魅力,我們不僅教您認識蘆筍,更要提升您的生活品質。
1.識鮮與選優
蘆筍富含天門冬胺酸與葉酸,是天然的抗氧化能量飲。教導您觀察鱗片緊密度、色澤飽和度與切口鮮度,一眼辨識出頂級的鮮甜嫩尖,掌握營養最豐沛的瞬間。
2.專業處理與保鮮
工欲善其事,必先利其器。現場示範專業的削皮技巧:從莖部三分之一處由上往下輕削,能完美保留脆嫩口感,讓菜色選擇從清爽沙拉到火烤熱炒更加豐富多元。針對儲藏,我們分享「直立式冷藏法」,讓鮮味延長更久。
3.永續零剩食
徹底實踐零剩食精神,蘆筍底部較硬的纖維不需丟棄,經過熬煮即可化為清熱解毒的蘆筍汁,或是烘烤成纖維粉末,將整株植株的價值發揮至極,達成對環境友善的循環經濟。
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