料理加工
買好龍眼了,我可以做哪些好吃的料理呢?
原味DIY
龍眼只要把殼剝開就可以吃了,但要注意的是,好吃的龍眼有時候會有蟲蟲藏在裡面。牠們多喜歡躲在蒂頭的地方,剝龍眼的時候記得從頭部的地方開始剝,先看一下有沒有蟲蟲再開始享用,以免不小心就補充了「蛋白質」進去。
料理食譜
桂圓麻油雞湯(4人份)
●食材:雞肉1200g、龍眼肉50g、薑450g、米酒600g、麻油4大匙、枸杞1小匙、鹽適量
●作法:
1. 小火將麻油與薑片煎至微黃。
2. 再加入龍眼肉與雞肉同時炒至雞肉變成白色。
3. 加入米酒,大火煮滾10分鐘,再關蓋中小火續煮10分鐘。
4. 起鍋前,加入枸杞煮5分鐘。
(食譜與照片來源:南投縣中寮鄉農會)
更多食譜
好食節 #52 桂圓蓮藕甜湯 |
好食節 #51 桂圓紅豆紫米搭椰奶 |
好食節 #01 果醋涼拌龍眼鮮蚵 |
玄轉食尚好味 #09 桂圓穀物養身粥 |
食尚好味#02 草莓|堅果草莓桂圓粥 |
桂圓紅豆紫米湯圓 |
尋味臺灣 在地養生 |
田野裡的美味日常-臺南篇 |

今日任務
1.請在大人的陪同下,試著做出一道簡單的龍眼或龍眼乾料理,然後端出來與家人一起享用。
加工應用 [註01]
資料來源
註01:本平臺編輯部整理。