食用紅龍果前,先以流動水沖洗,去皮後再切成塊[註01]。記得削皮時,別將果皮去除太乾淨,為什麼呢?點此看更多:紅龍果的營養價值。
紅龍果去皮、切塊並不難,看完以下影片後,和家人一起練習怎麼切紅龍果吧!
紅龍果奶酪
●材料:
(一) 奶酪:鮮奶250g、動物性鮮奶油150g、吉利丁粉7g、細砂糖30g、冷開水30g
(二) 果醬:紅龍果果肉200g、果醬粉150g
●作法:
(一) 奶酪
1. 將吉利丁粉加入冷開水中攪拌均勻後隔水加熱使吉利丁粉溶解。
2. 鮮奶加入細砂糖,使用小火煮至糖融化後加入吉利丁液攪拌均勻。
3. 最後把鮮奶油加入混合攪拌至均勻即可倒入杯中。
4. 放入冰箱冷藏約8小時或放至過夜直到凝固。
5. 食用前再將紅龍果肉及果醬加入。
奶酪作法2:鮮奶加入紅龍果泥攪拌至粉紅色後,將果肉用濾網將果肉取出,呈現粉紅色的鮮奶可做出粉紅色的鮮奶酪唷!
(二) 果醬
1. 紅龍果果肉用湯匙壓成泥狀(黑色小黑籽保留原狀,成品較漂亮)。
2. 將紅龍果果皮及果肉間的內果皮刮出並切細(內果皮含有果膠)。
3. 把果肉和果醬粉混合均勻,小火加熱攪拌至滾沸後,再煮2分鐘即可關火裝瓶。
(食譜與照片來源:苗栗縣竹南鎮農會)
紅龍果客家菜包
●食材:紅龍果300g、糯米粉400g、在來米粉100g、豬絞肉100g、蝦皮50g、蘿蔔乾200g、乾香菇50g、碎竹筍塊200g、油蔥酥、月桃葉(適量)
●調味:油、醬油、鹽、胡椒粉
●作法:
(一) 內餡
1. 竹筍切碎塊,汆燙後瀝乾備用。
2. 少許沙拉油拌炒豬絞肉、乾香菇、乾蘿蔔乾、蝦皮。
3. 再加入竹筍塊、油蔥酥及調味料拌均置涼備用。
(二) 粿皮
1. 月桃葉洗淨、剪段瀝乾備用。
2. 糯米粉加在來米粉,以少許熱水攪拌至不規則片狀。
3. 加入紅龍果攪拌至無顆粒狀,並倒入少許沙拉油揉至表面光滑。
4. 粿皮均分成15個,捏扁、包入餡料,將收口收緊,整型至橢圓形(外型似水餃)
5. 表面抹上沙拉油,置於月桃葉上。
6. 蒸籠滾水,將紅龍果菜包置入蒸籠蒸10分鐘即可。
●蒸煮小撇步:
紅龍果為水溶性色素,加熱後會褪色,為保粿皮顏色,以小火慢蒸,鍋蓋留一小縫透氣;蒸至粿皮手指輕碰不黏手即可。
(食譜與照片來源:彰化縣二林鎮農會)
龍鳳雙果冰沙
●食材:紅龍果100克、鳳梨100克、檸檬汁10毫升、冰塊300克
●作法:
1. 紅龍果、鳳梨去皮切塊,檸檬壓汁。
2. 將紅龍果、鳳梨、檸檬汁、冰塊投入冰沙機攪打均勻即完成。
《可依個人喜好決定是否加糖。》
●貼心小提醒:若用一般果汁機,請減少冰塊量,並加入適量開水,以免機器耗損。
(食譜與照片來源:臺東縣農會)
龍鳳可可麵
●材料:可可麵100公克、紅龍果20公克、紅龍果花1/2朵、可可果1/2顆、鳳梨20公克、檸檬1/2粒、東寶黑豬肉(豬肉)10公克
●調味料:可可脂、薄鹽醬油、檸檬汁、玫瑰鹽、糖皆少許
●作法:
1.可可麵川燙後冰鎮。
2.紅龍果花洗淨,切長條狀川燙冰鎮,紅龍果、鳳梨切扇狀。
3.檸檬壓汁後,加入薄鹽醬油、糖調成醬汁。
4.將東寶黑豬肉乾煎後撒少許玫瑰鹽。
5.將上述材料擺盤即完成。
(食譜與照片來源:屏東縣內埔地區農會)
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- 1.紅龍果適合做果醬
紅龍果的膳食纖維成分中,果膠占70.3%,適合製作果醬。由於紅龍果果皮與果肉具有的營養成分含量不太一樣,因此建議用整顆紅龍果製作果醬。[註03]
註01:國產農漁畜產品教材-紅龍果
註02:本平臺編輯部整理
註03:有機紅龍果果醬製作之研究,林錦宏、楊廷珍、張惠真、趙筱倩、邱阿勤,103年度臺中區農業改良場科技計畫研究成果發表會論文輯。