1. 路邊隨處可見的野草也能填飽肚子，在災害發生時，大 家都盡可能往高處逃跑，山上分布著許多植物，最常見 的山蘇就是其一。2. 山蘇是一種蕨類，又名鳥巢蕨，外表粗獷、吃起來口味 豪邁，為原住民風味餐常見菜色3. 鳥巢蕨是有效的空氣清新器，比其他植物釋放氧氣更多 一些，不能吸菸味，但可以吸收煙中的尼古丁等有害氣 體，對空氣有一定的凈化作用。4. 四季常青，葉片密集，碧綠光亮，株型似鳥巢，而且耐 陰能力強，是一種良好的室內觀葉植物。風水學上屬於 「吉利之物」，可寓意吉祥如意、聚財納福。

2022年5月4日，總統公布施行《食農教育法》，臺灣食農教育推動邁向了嶄新的里程碑。《食農教育法》明定以「支持認同在地農業、培養均衡飲食觀念、珍惜食物減少浪費、傳承與創新飲食文化、深化飲食連結農業、地產地消永續農業」為推動方針。透過中央與地方政府間的橫向串聯、垂直整合，鼓勵民間非營利組織及各公民團體共同協力，以期將食農教育之推動對象涵蓋家庭、學校、政府部門、農民團體、食品業者、社區與民間團體等，勾勒出了全民共同參與的 ｢全民食農教育」願景。學校是推動食農教育的重要場域，《食農教育法》規定主管機關應協助各級學校及幼兒園透過課程、學校午餐供應等，進行食農教育的學習及實作、體驗活動，從小培養對於飲食及農業的理解。因此，食農教育在學校體系的定位及課程發展等策略研發，便成為落實食農教育的關鍵議題。「十二年國民基本教育課程綱要」以核心素養作為課程發展的主軸，並將「議題」融入各領域，可說是重要的特色。議題具有時代性、脈絡性，隨著社會變遷產生、受到關注倡議而列為國家重要政策，學校教育應加以重視，以促進學生在當代社會面對這些議題的理解與表現，成為良好國民與世界公民。同時，議題具跨領域性，經由不同領域／科目加以探究，有助學生統整各領域的學習內容，更能豐富與促進核心素養的養成。就學校教育來說，「食農教育」可說是當代社會重要的新興議題。「民以食為天」，飲食可以連結從「土地到餐桌」的過程，透過瞭解食物的來源、食物與在地的關係，能依據個人需求做出適切及安心的選擇。參與食農體驗活動，瞭解各種農業活動、關懷自然與環境，進而覺察農業的多功能性與價值，並支持在地農業與永續發展。本手冊將「食農教育」定位為「議題」進行編撰，首先說明食農教育的基本理念、學習目標、學習主題與實質內涵，以作為課程設計與教學實施的基礎，並提出國小、國中、高中不同學習階段的課程示例，期望提供教師教學的參考，共同推動食農教育- 成就每個孩子的美好生活實踐。

利用前測題目引導長者思考今日主題的內容。設計「質地調整飲食 呷欸蕊(吃得下)」簡報，首先講述我國於2025年邁入超高齡社會，因應長者牙口不佳導致「食不下嚥」、「食物太硬咬不下去」等在飲食上的問題，以及高齡者因咀嚼功能退化、飲食習慣和多重用藥等，造成飲食不均衡、營養攝取不足等現象，國民健康署推出質地調整飲食。帶入三好一巧的知識，讓長者了解營養最重要的第一步是「吃得下」，透過食材的挑選、改變切割烹調技巧等質地調整飲食之原則，學習如何增加食物多樣性攝取，提升自身營養狀況。最後教導「簡易質地分級檢測」，學習在平日飲食中，利用餐具檢測食物質地，輕鬆辨別及選擇適合自己的軟硬度食物，餐餐咬得動、吞得下，輕鬆呷欸蕊(吃得下)！

透過讓長者試吃「蘋果+小黃瓜」，吃起來會有哈密瓜的味覺，分析人體味蕾接受器的作用。說明味精與食物好吃的關聯。利用「乾香菇」，介紹香菇中的天然味精「鳥苷酸」，教導如何利用油脂、萃取香菇的天然味精，再加到平時料理的菜餚裡增添風味。透過不同品種的香菇太空包的種植，介紹香菇的食農教育，並教導陽光烘乾法可以促使香菇合成維生素D及天然香菇香精。試吃香菇雞湯，體驗不同味精交疊，而產生的風味加成作用。

本教案的源起是某天學生問我一個問題：「老師，5年9班跟5年10班的感情很好，你知不知道為什麼？」我認為是兩班的導師交情不錯，連帶學生們也玩在一起。結果，學生很高興地說：「才不是，那是因為9班（石斑tsióh-pan，閩語）就是10班（石斑ㄕˊㄅㄢ，華語）。當下就聽懂他的笑點，師生便一同開懷大笑。不過，旁邊的同學卻一頭霧水，弄不清楚什麼是石斑（tsióh-pan）、石斑（ㄕˊㄅㄢ）。有鑑於此，便決定設計關於「石斑魚」的相關課程，除了讓學生能好好認識這一項臺灣餐桌上的美味佳餚，也能從中學會跟魚有關的閩南語語詞。