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營養成分
櫻花蝦那麼小,有什麼營養成分呢?
花蝦的營養價值 [註01、02]

櫻花蝦(加工)

 

每100公克的加工櫻花蝦,熱量約253大卡、水分20公克、蛋白質52.6公克,並且含有豐富的鈉、鉀、鈣等礦物質,其中鈣質含量每100公克就有2,859毫克,是一般蝦米的2.7倍,牛奶的6倍以上,有助於強化骨骼、預防骨質疏鬆等,是很強大的含鈣食物。

 

不過因為櫻花蝦屬於小型海產類,攝取過多要小心尿酸,加上蛋白質含量豐富,有痛風或腎臟病的人要注意不要吃太多。

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