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買好石斑魚了,我可以做哪些好吃的石斑魚料理呢?
味DIY

料理石斑魚之前,記得先將石斑魚鱗刮除並將魚肚內的血塊清洗乾淨。石斑魚的不同部位適合的料理方式也不太一樣,除了常見的清蒸、燉湯以外,還可以用紅燒、酥炸、乾煎等方式烹調喔。[註01]

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理食譜

廣式清蒸石斑

 

●主食材:石斑魚1條。

 

●副食材:蔥3根、薑1小塊、紅辣椒2根、香菜50g。

 

●調味料:香油2大匙。

 

●魚汁:水100g、米酒1大匙、蠔油2大匙、糖少許、魚露1小匙。

 

●作法:

 

 1. 石斑過沸水,輕燙去除血水。

 2. 燙過的石斑置於魚盤中,加入少許米酒,入蒸籠蒸約13分。

 3. 將魚汁的食材混合、燒熱備用。

 4. 石斑蒸熟後,將盤中的水瀝出不要,倒入熱的魚汁,魚身上放副食材。

 5.將香油燒熱,淋上即可。

 

(食譜與照片來源:漁業署縱橫魚蝦貝類網)

 

廣式清蒸石斑魚

 

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小知識
  • 蒸魚的時候,如果先把水煮到滾、看到冒煙了以後再把魚放下去蒸,可以避免魚蒸太熟喔![註02]

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工應用 [註03]

石斑魚的加工應用

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料來源

註01:農業部漁業署

註02:縱橫魚蝦貝類網-廣式清蒸石斑

註03:本平臺編輯部整理

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